Fare sport sulle Dolomiti significa sciare in inverno e fare escursioni in estate. Le escursioni sulle Dolomiti possono essere fatte in molti modi: in mountain bike, passeggiando, spostandosi da un posto all'altro nel pieno rispetto dello Sport. Lo sport in alta quota prevede una forma di allenamento particolare; l'altitudine non permette la respirazione di ossigeno come si ha a livello del mare e l'attività parzialmente anaerobica non è indicata per tutti. I rischi maggiori legati allo Sport sulle Dolomiti sono anche quelli di un'eccessiva esposizione al sole, che sulle cime dolomitiche più alte può raggiungere livelli di radiazione luminosa eccessiva. Gli indumenti sportivi devono quindi essere adatti alle condizioni climatiche presenti sulle Dolomiti e prima di ogni escursione bisogna controllare di avere tutte le attrezzature necessarie.
Come dicevamo, lo sport più praticato sulle Dolomiti sono senza dubbio le escursioni.
I paessaggi incantevoli che circondano il nostro territorio, i sentieri ed i percorsi a protezione cadute e frane, consentono ai turisti di fare escursioni ovunque. Una delle cime più ambite dagli escursionisti è senza dubbio quella dove risiede il nostro rifugio.
La tipica giornata di escursioni sulle Dolomiti inizia con sveglia in prima mattina. Si mangia molto a colazione e si fanno esercizi sportivi per evitare contratture e stiramenti. Ci si incammina quindi verso il percorso di escursione scelto e si parte circondati dai paesaggi delle Dolomiti. Lo sport è disciplina che richiede allenamento; e bene quindi essere nel giuste condizioni fisiche prima di arrivare al rifugio. Anche il trekking è sport molto praticato nelle Dolomiti.
Per chi non avesse la struttura fisica adatta al movimento in alta quota, ci si organizza in rifugio per svolgere attività fisiche alternative. Quando il sole inizia a tramontare si portano a termine le escursioni sulle cime delle Dolomiti e si inizai il meritato relax.